La Thérapie Brève Self Inductive

retrouver sa boussole interne
retrouver sa boussole interne

 

 

La Thérapie Brève Self Inductive ou TBSI est une nouvelle méthode de thérapie brève (2012).

Elle est issue de 40 ans de recherche sur les facteurs d'efficacité des psychothérapies.

 

Le plus souvent, elle permet à la personne qui consulte de sortir rapidement "la tête de l'eau", et cela en quelques séances seulement.

 

Il s’agit d’une thérapie brève, c’est-à-dire qu’elle se déroule sur 1 à 10 rencontres maximum.

 

La spécificité de cette approche vient d’une relation d’alliance avec le thérapeute qui oriente sur la solution et stimule les capacités d’auto- guérison de la personne.

 

En vivant de nouvelles expériences, la personne met en place des changements positifs et durables.

 

 

"Le seul savoir qui influence vraiment le comportement,

c'est celui qu'on a découvert et qu'on s'est approprié soi-même".

Carl Rogers

 



 

Et comment se déroule une séance?

C'est un travail à deux, en alliance émotionnelle.

 

Elle est axée sur la résolution du problème, au cours duquel nous cherchons ensemble, une voie de sortie.

 

Cet accompagnement vous laissera des outils pour le futur et vous permettra de vous approprier le changement.

Vous aurez les moyens de réagir par la suite avec vos propres outils, d'où la brièveté de cette méthode, et votre liberté retrouvée.

 

La première séance dure environ de 1h à 1h15, puis les suivantes 45 mns.


Pour aller plus loin...

 

La Thérapie Brève Self Inductive puise ses outils dans les techniques suivantes :

•La thérapie brève centrée sur la solution ou TBCS

• Les thérapies humanistes centrées sur la personne (Carl. Rogers), ce qui aide la personne à se recentrer sur sa boussole interne

• Les thérapies Cognitives et Comportementales TCC (Analyse transactionnelle et dialogue intérieur)

• Les thérapies Intégratives qui sont une approche visant à travailler sur les croyances, les valeurs.

• PNL (Programmation Neuro Linguistique)

• Thérapies diagnostiques et systémiques (Palo Alto et Milton Erickson)